ヨガスタジオトップ > アシュタンガヨガの紹介

パタビ・ジョイス師が指導する代表的なヨガの流派のひとつ。アシュタンガ=8本の枝を意味し、ヴィンヤサ(呼吸と動きを調和させる)の動きの中で瞑想を深めていきます。ポーズの順番、全ての動作の呼吸・視線も全て決められていて、本格的にヨーガを行っていきたい人にお勧めです。

ashtanga
(アシュタンガヨガ)

アシュタンガヨガのレッスンを行っているヨガスタジオ

ヨガの種類

ヨガの種類をクリック!!

  

リンク