ヨガスタジオトップ > ルーシーダットンヨガの紹介

タイ語でルーシー「仙人」ダッ「ストレッチ」トン「自分」=「仙人体操」と呼ばれています。タイ式ヨーガで体のエネルギーラインを刺激し自己整体をしていくヨーガ。呼吸法がインド式ヨーガとは違い、「伸ばす時に吸う、息を止める、緩める時に吐く」が特徴。血液やリンパ液の流れに影響する「足」を鍛えて刺激するポーズが多いのも特徴です。初めての方にもお勧めです。

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(ルーシーダットンヨガ)

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