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様々な補助具を使いながら心身を深くリラックスさせ、健康を回復する為に作られたヨーガ。リストラティブの「積極的なリラックス」によって私達の心と身体のストレスを解放し、深いリラックスへと導いてくれます。ボルスターなどの補助具を使い、全身を緩めて伸ばし不調を取り除いていきます。段々と脳の働きも鎮まって精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションへと導いていきます。

restorative
(リストラティブヨガ)

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