アロマの心地よい香りに包まれた中でゆったりとしたヨガを行っていきます。アロマオイルの香りは臭覚を刺激するので鼻呼吸を意識して行えるようになります。また、脳も活性化し免疫反応やホルモンバランスにも良い影響を与えます。心と身体から余分な力が抜け、リラックスできます。美容にも良いアーサナを行っていきますので脂肪燃焼や発汗、浄化作用はしっかりと得ることができます。
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