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通常ひとりで行なうヨガですがパートナーヨーガは2人1組で行い、互いの呼吸を感じながらポーズを共有していきます。伝統的なハタ・ヨーガを土台にポーズをとっていきます。支え合うこと、信頼することが必要となり、夫婦・恋人・親子・友人と一緒に行うと更に関係が深められるヨーガです。

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(パートナーヨガ)

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