ヨガスタジオトップ > マタニティーヨガの紹介

妊婦さんでも無理なく身体を動かすことができる有酸素運動です。激しい動きはなく、ヨガのポーズや呼吸法で筋肉をほぐして妊娠中の運動不足を解消していきます。お腹を支える姿勢の負担を緩和し、緊張をほぐして出産に向けて身体のバランスを整えていき、誰もが抱える出産に対する不安や妊娠中の悩みを解消することができます。精神面も安定し、安全で楽な出産を迎えられるよう導きます。

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(マタニティーヨガ)

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