ヨガスタジオトップ > アヌサラヨガの紹介

ジョン・フレンドが創設したヨーガ。アヌサラとは「神聖な流れに乗る」という意味。アイアンガーヨーがとタントラ哲学がベースになって、アライメント(姿勢)の普遍的原則をタントラ哲学を用いて深めていく。身体に負担をかけずに自身のエネルギーを引き出しアプローチしていくのが特徴です。筋力・体力に自信がない方、初めての方、中高年層、病後のリハビリにも対応可能なヨーガです。

anusara
(アヌサラヨガ)

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